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　　“从工作清单中挑最不重要的事情做；越重要的工作越拖延得久”、“在离任务完成期限还有二十天的时候一点也不着急，知道最后五天才开始做”、“每次开工都要整点开始，一点半、两点、两点半，却迟迟无法动手”，您是否有上述症状？经诺亚招聘网一项调查显示，60%的人表示曾出现在过自己身上。河北诺亚人力资源开发有限公司职业指导专家张东萱女士表示，这就是职场拖延症的典型表现，那么如何来治愈这种职场“顽疾”呢？
　　
　　如何看待“职场拖延证”？
　　
　　梦林是一家网游公司的平面设计师，每次接到一个项目后，梦林习惯于翻阅之前经手的相似案例及设计范本仔细揣摩，但是对于项目本身却迟迟不动手去做，直到离交工还有几天的紧急时刻才会争分夺秒的仓促应对。不要认为梦林没有责任心或者是懒惰，实际上她往往更为焦虑，因为她明知道拖拉的坏处，却一再重蹈覆辙。
　　
　　张东萱表示，“拖延症”并不是工作责任心缺失的表现，也并非当事人不关心工作任务而懒散应对。经过大量调查数据显示，存在“拖延症”的人群往往更关心自己的工作，期待取得胜利成果。究其原因，主要有以下几类：首先，这类人群往往自信心不足，不相信自己能够出色的完成工作，进而在着手进行之前畏首畏尾，就如上述案例中的梦林一样；其次，面对压力无所适从，对外界环境的不适应。面对纷繁复杂的工作内容，两眼一黑的职场人索性什么都不再抓紧，老板不催就表示这事不紧急。当一个人的压力得不到适当的缓解，便可能不知不觉地采取了拖延的方式去逃避压力。此外，工作未达到满负荷也是产生职场“拖延症”的原因之一。
　　
　　如何应对“职场拖延证”？
　　
　　不要认为这种拖延症并未影响工作成果，虽然任务也在最后时限内完成，但拖延症犹如慢性毒药不断侵蚀职场人的心理。拖延造成的负面后果将会产生更大的心理压力，对自己更加不自信，并且对工作产生抵触心理，一再给自己拖延的借口，继而形成了恶性循环。那么，如何来摆脱拖延症的困扰，还职场人一个干练、高效的职业形象呢？
　　
　　对此，张东萱建议广大职场人士，一旦发现自己出现了拖延症的倾向不妨从以下几方面入手：首先、回顾近半年来的工作进展情况，工作本身是否还在按照自身的职业发展规划稳步前进？是否对现有工作产生了倦怠？如果已经偏离了职业生涯发展的航向，从事着自己不喜欢的工作，索性停下手来，认真盘点自己未来的方向再做取舍。此外，调整好自身心态。张东萱告诉记者，职业心态的培养是个长期过程，在职业旅途中困难在所难免，拥有执着坚韧的心态是成功的重要砝码。在应对具体事件上，不要给自己过长的时间，能一天完成就不要做出两天的计划，长时间并不意味着好成果。此外，先完成，再论成败。据诺亚招聘网以往的调查数据显示，一旦他们开始着手做工作，他们便表现出了更多的积极情绪，即使最后的结果不尽如人意，但当事人仍旧从失败中体会到经验，进而实现阶段性成长。

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