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不知道还有多少人记得他30岁的时候曾参加过的一个节目《超级大赢家》，在这个节目里，郭德纲基本承担了“丑角”的戏份，是其他主持人和嘉宾调笑耍乐的对象。

节目里有一期，安排郭德纲作一个挑战。他被关在街边商店的橱窗里，天气很热，郭德纲像被人看猩猩一样，在里面吃饭睡觉两整天。

中间有好几次，他情绪濒临失控，不断摔东西、踢东西，甚至和工作人员说：“这不是人干的活儿，别拍了，我不干了...”

但最后他都忍住了，扛下来了，最终挑战成功。

我们现在看着郭老师风光无限，很难想象他在当年这段辛酸经历里，曾有过怎样的屈辱。

在一次采访中，郭德纲说：吃亏要趁早。

如果30岁的你吃不了这种苦，忍不了这种折磨，还指望40岁的时候能做到？

吃得苦中苦、受得辱中辱，才说明，你不仅有了目标，还有了为目标挑战一切忍受一切的强大意志，这虽然不一定就能让你成功，但却是很多人实现成功的必要条件。

——不物欲，不满足。30岁了，应该明白物质是生活的基础，但不是全部。

马云第二次辞去公职的时候，面临很多的选择机会。前面提到过的雅虎当时正如日中天，想聘请马云任雅虎中国总经理；新浪也重金邀请马云加入。随便选择一个，马云都能在可见的时间里快速实现财富自由，短期内就能过上非常富足的生活。但他全部放弃了，选择回杭州创业，跟着他回去创业的十八罗汉也放弃了优渥的物质生活。他们的月工资只有500元，最穷的时候银行里只有200元。

不图小利，必有大谋。

30岁的人，大部分都已经有了一定的物质基础。在消费主义盛行的这个时代，如果稍有成就，收入比以前高点，就开始陷入奢侈品、炫富的“安乐窝”里，就很难再有继续前行的斗志了。

不物欲的意思不是完全不追求物质生活，而是延迟满足。就像心理学研究发现，小时候手里捏着一串葡萄，选择从酸的吃起，把最甜的葡萄留到最后再吃的人，往往能获得更高成就一样。

在物质上延迟满足的人，会让自己在面对诱惑时更能坚定想法，在奋斗的路上也走得更远。

最甜的葡萄要留到最后吃，更要相信，最后吃的那颗一定是最甜的葡萄。

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前前后后好一段时间，想了很多很久。

终于写完了承诺已久的30岁。

我希望这一篇文章也能在我30岁之后，指引我的行动。

对30岁而言，活明白了想清楚了，舍得吃苦也好，延迟享受也

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