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俏江南的董事长张兰在作客一个访谈节目时说，自己一到年底，就会一个人闷在房间里痛哭一场，把所有的伤感、委屈、懊悔都发泄出来。

一个人即使再成功，再春风得意，都会有憋屈、抑郁的时候，这种负面的情绪一定要释放出来，而不是郁结在心里。攀登到山顶对着蓝天白云吼几嗓子，找棵粗壮的大树撞几下，骑马在无垠的草原上飞驰，都可以淋漓尽致地宣泄出所有的不开心与悲愤。这时，一切的纠结都化解了，如同一缕青烟袅袅飘走，回头想一想，那些人生羁旅中的磕磕绊绊已经微不足道、不值挂齿。当把这些消极的心态驱赶走后，我们会觉得非常舒坦，非常痛快。

我在想，我有多久没哭过了。我是一个不爱哭的人，遇到令人作呕的事，遭受到不公平的待遇，也不会哭，只是在心里小小地难过一会，很快自己就会调整好心态，积极地面对扑面而来的各种挑战。

一个人要学会哭，不要以为哭是一件丢人的事，代表着软弱。当我们读到一本感人肺腹的书，看到一部情意绵绵的电影，眼泪会夺眶而出，这说明我们还有受感动的能力，我们的内心是敏感而丰富的。当我们受到打击与刁难，不防找个没人的地儿，无声地哭一通，把伤心哭出来了，心里就会好受些。当我们得到嘉奖与升职加薪，证明自己的努力得到回报，可以在众人之前流几滴激动的热泪。当我们爱的人故去，带走了我们的快乐，我们干脆痛彻心扉地嚎啕大哭，不哭出来，自己就要崩溃掉，哭过后，又会怀着希望开始新一天的生活，再从生活中寻找新的慰藉。

据统计，女人的寿命普遍比男人长。因为，女人多愁善感，情绪外露，有不开心的事，就表现出来，或者发牢骚，或者和别人打嘴仗，或者哭泣，或者找闺密诉苦，总之，不会生闷气，不会独自一个人吞咽伤痛，会搅和得身边所有的人都不舒心，都陪着她难过。而男人就不同，男人是打掉了牙往肚子里吞，再大的愁苦，再大的委屈，都一个人默默地扛起，绝对不会哭泣，绝对不会让别人知道自己的悲伤。把情绪发泄出来，也就没事了，不会伤肝损肺，而让情绪郁结在心里，只会导致体内百毒丛生，疾病也就随之而来。所以，大家有了不开心，就直接表达出来，不要一味忍着，为自己的健康埋下隐患。

再坚强的人都有落泪的时候。再伟大的人都有泪湿衫襟的时刻。一代枭雄也有情不自禁流泪的瞬间。眼泪代表坚强的性格，再铁骨峥峥的人也有儿女情长，再叱咤风云的人物也难脱离情感纠葛。

眼泪是情感最真实的表达，是人性最直接的坦露，印证着内心的柔软。一个人可以喜怒不形于色，可以隐藏自己的好恶，可以装得一脸的云淡风清，然而，他唯独抑制不了自己的眼泪，当泪水拥上眼眶，他是无论如何也收不回去的，只能任凭泪水在脸上流淌。

哭是一门艺术，有各种境界。会哭的人，会哭得很美很动人，一点也不让人烦。不会哭的人，会哭得像杀猪一样，修养尽失，令人嫌弃厌恶。会哭的人，用哭来征服对手，用哭来打动人心，通过哭办成事。不会哭的人，鬼哭狼嚎一次，就会让所有的朋友都远离自己，使自己彻底失败。会哭的人，用哭来赢得人心，从而达到自己的目的。不会哭的人，会哭走自己的所有运气与福份。会哭的人，会掌握时机，就在那关键的一刻流下晶莹的泪珠，抓住了所有人的心，令所有的人同情与爱怜。不会哭的人，不该哭的时候哭，从而把事情搞糟，招致噩运。

一个美丽的女子，眼泪是装饰品，是她的社交工具，哭起来梨花带雨，我见犹怜。美丽的女子总是爱哭的，不哭不足以表达情感，不哭不足以衬托她的美丽。林黛玉整日泪水涟涟，大事小事都要掉眼泪，哭的时候，恰恰是她最动人的时候。那双灵动的大眼睛，蓄满水晶一样的泪滴，在阳光下熠熠闪耀，可以令观者的心融化，可以软化任何一副铁石心肠。

不要怕哭，要适时地哭，而且要哭得漂亮，哭得精彩，哭得高级。

想哭就大声地哭出来，不要压抑自己，不要顾忌他人的目光与看法。

人活着就要真真实实地活着，做一个真性情的人。没有人会鄙视一个流泪的人，因为人都有七情六欲，人都有爱恨情仇，谁还没有动情的时候啊。但是，人们会唾弃一个心如死水、麻木僵化的人，这样的人已经没有了感情，没有了泪水，他们活着犹如行尸走肉的木乃伊，任何真情都打动不了他。

每年的岁末都找个时间找个地点无所顾忌地哭一场，是一种排遣愁绪的手段，可以疗伤，可以治病，哭泣过后，浑身更有力量，更有劲头。

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