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01

多年前，我在一所学校当老师，隔壁住着一对不一样的中年夫妇，男的在我们学校教体育、女的是镇上邮电所的职工。

说他们不一样，是因为这对夫妇结婚10多年里，始终如年轻恋爱时一样甜蜜恩爱，堪称伉俪情深的典范。

因为学校在河边，又处在另一个县的城郊，许多中年男教师下班后不是约着去钓夜鱼、就是溜到临县城里去唱K，没这两大爱好的大多会约着放学后去镇上的风味馆聚餐、喝酒、侃大山。

那位男教师却很少参加这样的活动，下班后要么直接去菜场买菜做饭，要么早早回家给儿子辅导作业，要么带着儿子一起去接妻子下班，然后一家三口出去吃饭。

晚饭后，经常可以在校园里看见他们一家三口在球场上打球、散步、骑车，有时还玩三人跳绳，其乐融融、无比温馨。

时不时可以听到这家人家里传出的聊天说笑声，晚上透过窗户时常可以看见男教师在客厅里陪儿子玩，女主人则坐在一旁的沙发上做些纳鞋垫、织毛衣的手工活，不一会又相互聊着什么。

有月亮的夜晚，还能看见这两口子等儿子睡后，相拥着站在窗前看月亮聊天。场面极温馨。

有句话说：“陪伴是最长情的告白”。这对夫妇白天各自在不同单位忙碌着，下班后却能彼此相互陪伴和温暖。

估计他们十年如一日的好感情，就是在无数个下班后的日子里用心陪伴温软、浓稠起来的吧。

02

王娟和张路结婚还没到三年，就经常吵吵闹闹，甚至还闹到要分手的地步。

问到他们原因，原来是两人下班后都各搞各的。

王娟喜欢逛街，工作日5天有3、4天都会和姐妹约着去逛店，而且每次不逛到店铺打烊绝不回家。

张路则喜欢交朋友，喝酒撸串、泡吧的日子经常有，下班后就一溜烟去和哥们聚餐了。

他们的小家里常常半夜才亮起灯火，厨房里更是冷火秋烟、一周没开两次火。两个人的交流也很少，家就像他们的旅馆一样，仅仅是因为那一张床。

平日里，没事还好，一遇到家里有事或谁有心事，想找另一个一起商量、聊聊，找不到人时，不满、埋怨、委屈的情绪就一股脑的上头，指责、争吵也随之而来。不是他嫌她只知道逛街不顾家，就是她说他对朋友的好远胜过对她。

后来，大吵了几场后，小两口逐渐回归家庭。但是，张强爱玩手游，即使在家也经常是葛优瘫窝在沙发里不停地对着游戏界面戳戳戳。王娟呢，则开始疯狂追剧。

两个人就算下班早早回家，也是各玩各的，玩到投入时，另一个人问三句答一句，有时甚至听不见或者答非所问，心思全不在一个频道上。

两年多的时间，两人下班后都不着家，会争吵。下班后都在家，照样也争吵。幸福感大不如前。其实这不是他们下班后回不回家的问题，而是他们之间的相处方式出了问题。

有人曾说：“低质量的陪伴，不如高质量的孤单”。陪伴除了人在一起，更重要的还有彼此语言上的沟通、精神上的交流和情感上的抚慰，从来不是你人在身边却漠然无言。

03

感情好的夫妻都是在忙完了一天的工作后，回家后懂得好好说话、好好相处、好好温存的人。

你掌勺做饭、他刷锅洗碗，一家人围桌而坐，轻松温暖。

饭后散散步、聊聊天，带孩子一起玩一玩，问问孩子的学业，交流交流家庭建设的话题。睡前说说私房话，在彼此的怀里相拥而眠。

就算有人工作忙、有必要的交际和应酬，或者是回家后彼此还有各自的事情要干，也依然在彼此需要的时候，及时回应、和气温软、不烦不厌。

而不是，你一头扎进网游厮杀到天昏地暗什么都不管，孩子拉着你的衣角要你陪着玩玩你都会很烦；

不是另一半扯着嗓子喊了半天，你却假装没听不见；或者是想和你说说心里话、想听听你对某件事的看法与意见时，你却满脸不屑与讨厌；

更不是你干你的、他干他的，索性少在一起、眼不见心不烦。

为什么当初恋爱、结婚时都是浓情蜜意、恩爱有加的两个人，会把婚后的日子过成截然不同的样子？无非是因为忽略了下班后那些本可以融洽感情的时间。

下班后如何相处，直接影响婚姻的质量和温度。

缺少陪伴或低质量的相处，只会让婚姻问题百出，失去温度。用心的陪伴与高质量的相处，才能让让爱流动起来，让婚姻保持恒久的温度。

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