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  人生最重要的是生命，而健康却是生命之本。拥有快乐，就等于拥有了健康。举世皆从愁里老，乐观才是长寿药。最长寿的人不一定是最有钱的人，但他一定是最快乐的人，也一定是最聪明的人。

  快乐的人的聪明就在于他懂得人生的真谛，能将烦恼化为快乐。一个精神充实、生活充满快乐的人必是心理健康的人，而心理健康既是生理健康的重要保证，又是人类健康的最终标准，只有快乐才是人类寻求健康的通用良方。每天感受着自己和别人的情绪垃圾，会让自己增加体内毒素的堆积。

  科学实验发现，如果一个人每天都处于郁闷所带来的负面情绪之中，体内的毒素分泌率比普通人要高出好几倍。因而中国古人说：“笑一笑，十年少。”快乐能使人变得更年轻，更有活力。

1.积极的心态让你心明眼亮——在理解中生活

经常问问我是谁，谁是我

境由心造，退后一步自然宽

培养自己的幸运人格

别把原谅误解为是一种居高临下的“恩惠

施展同情是快乐技巧

缺憾不也是一种完美吗

把evil倒过来写就是live

平衡心态，快乐常在

让缺陷也产生价值

欣赏生活中的美

2.删繁就简一身轻——简化生活

简单生活是一种享受

别被欲望牵着跑

学会生活中的减法

牙疼样的小事，别当癌症

把复杂问题简单化

吃到八分放下碗筷，适可而止最好

卸下制服时，也把责任一起卸下

经常给自己减减压

烦恼与快乐，有你没我

别拿错误罚己罚人

培养无为的境界

快乐来源于“简单生活

快乐总在放弃后

3.左右逢源八方福——建立好各方面的人脉关系

广结善缘，借力而行

乘人脉风云上九重

织一张属于自己的“网

不能总想着自己的利益

微笑是成功者的先锋

春风化雨，幽默尽风流

沟通在平常，急时不抱脚

学会送礼物

遗忘让你更快乐

4.青山常绿水常流——保持身心宁和与轻健

忙得焦头烂额就没意思了

名来利往，快乐为帆

和谐的才是美和快乐的

进行快乐的自我营救

无谓的攀比，快乐的大敌

别把博彩变成博“乐

内心不静，凡事难为

快乐是感受，与贫富无关

乐趣需要你去追逐

不在劳累中工作

甘于平凡自快乐

万病由心起，乐天才知命

5.为自己构筑立足的根基——热爱工作就是热爱自己

6. 让笑成为沟通的润滑剂——从心灵到面孔都要充满微笑

7. 天地之间只有一个我——一定要按自己的意愿生活

8. 我行我素我

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