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善待自己的15种方式

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反,成功路上有无数小胜利。为每一次成功开心吧(不管你觉得它多么微不足道),因为这能帮助你感觉自信,且一直向前。

  11、看顾好身体

  你吃的任何东西都会对你的心情和能量有影响。你若感到低迷倦怠,请好好看一看自己在吃什么。每个人对食物的反应各不相同。试验过后,你会找到让你表现最佳的食物。

  12、跳舞

  舞会总是你不错的点子。谁说你需要有个舞伴?打开响亮的音乐,舞起来吧。你也许感觉傻傻的——甚至还会取笑自己,但是会很有趣(你知道的)!

  13、快乐玩耍

  生活不应该是没有止境的忙碌。什么让你开心兴奋?那就多多去做吧。在你要说“没有时间”前,请想一想,哪里有什么事情是“时间充足”的。不过,事情可以有优先次序嘛——如果你想让自己快乐,那就把玩乐当成优先之事吧。

  14、处处用心

  上次用心看黑色夜空中月明星稀,是什么时候?认真看后院那棵跟史前恐龙一样大的树呢,又是什么时候?近来有没有在公园采一支花(香气养鼻或当做头饰)?身边美好事物无处不在啊!

  15、微笑

  微笑吧!因为你值得拥有爱和幸福,你也可以随心所想(伤心的时候,你也要带着可爱的微笑努力向前)。

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