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　　90%的焦虑都是因为你想太多

　　文/维尼

　　01

　　不得不承认，有些“病”真的是思考出来了，比如焦虑。

　　孔子告诉我们：思而不说则殆，真的很有道理。一个人思虑过多，会迷茫，会焦虑，甚至还会变成行动的矮子，白白浪费了许多光阴。

　　几天前，有一个读者微信联系我，说：“最近觉得很焦虑，年近三十，面临房贷车贷养家的压力，想转行，换一个高薪的职业，却不知何去何从？”

　　这位读者一毕业就在国企工作，一干七年，稳定安逸，唯一的缺点就是薪水不高。

　　我问他：“你为转行做过一些什么准备吗？”

　　他想想，回复我：“没有，毕业至今，7年的时间不但没有为大脑添过养分，好像连大学所学也丢失了不少”。

　　我又问：“你是今天才开始焦虑，觉得工资少？”

　　“当然不是！”他的反驳来得很快，“其实一进单位，就知道这是个养老的地方，工资上不能指望太多，想过换工作，却一直不知道干什么，去私企吧，觉得辛苦，自己英文也不怎么样，况且不稳定；想过学会计，一听注会要考那么多门，也吓到了，就没准备；前几年，还想过跟朋友一起创业，但听说创业成功率不足4%，也作罢了……”

　　听着读者的心路史，我在想，7年的时间，在不忙的工作之余，足够一个人学好一门外语，考一个注会，甚至可以回学校把硕士、博士读出来，如果真的创业，即使没有成功，也早已积攒了一大把经验，一大把人脉，不至于焦虑至此。

　　可是，他把时间花在了对前程的思考上，迟迟没有做出决定，如今，只剩了焦虑。

　　02

　　最近接诊的一个来访者，大四学生言，来访的原因是大学即将毕业，不知道是考研还是就业，于是，数次的咨询中，我们围绕着这个主题展开讨论。

　　言一会儿说要去读研，一方面喜欢学校的环境，想多待一段时间，一方面想跨专业考自己喜欢的哲学专业。

　　一会儿又犹豫着还是先工作算了，毕竟，家里经济也不太宽裕。

　　几个月的时间，她在思考与左右摇摆中度过，自己纠结过，也多方寻求过朋友、学长学姐的建议，甚至还因为与父母意见不和，与父母争吵、冷战，闹得很不愉快。

　　只是某一次咨询，当我很认真的询问她“考研也好，工作也罢，你这段时间做了哪些准备”的时候，她才恍然大悟，说：“一直以为，思考清楚了才能行动，可是突然发现，在还没有想清楚、弄明白的时候，考研的日子越来越近，校园招聘的机会也越来越少，而自己什么都没有做。”

　　你看，有时候，我们越思考，便越焦虑。

　　03

我们翘着二郎腿，刷着微信，追着网剧，一遍遍逛着淘宝，等待着“双11”的折扣，焦

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