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那么多的焦虑和绝望了。其实很多生活里的事儿都不是什么大事儿，越是一个人消极的想，越容易走近死胡同。特别是进入社会越久，个人担负的关系能力责任愈加复杂，在考虑问题的时候更加容易混乱，以及想的很严重，但事实上，除了死，没什么大不了的事儿。很多自己觉得很重要的事儿，其实也就那么回事。

　　再去健身房的时候，虽然还是没有表现的有病一样的热爱和积极，但在做每个动作的时候，都会下意识的告诉自己“试试看”，而不再是“我做不了”，这样想，整堂课的参与感更强了，锻炼效果也更加明显了。接下来最重要的，就是在生活和工作中慢慢改变自己消极的想法，做一个凡是积极乐观的人。这是一件说起来容易，做起来很难的事情。改变生活里阳光的方向，从变换一个思考角度开始。

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