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　　天气预报员菲尔前往普苏塔尼小镇报道当地的土拨鼠日庆典活动，不料发现自己的生活就此定格在了那一天。不论他前一天做了什么，从早上六点闹钟响起的那一刻开始，一切便都恢复到最初的样子。这个发现起初令他无比懊恼，他努力挣扎要离开这一天，对每个重复来到他身边的人报以恶意。经朋友提醒，他意识到重复的好处是无需承担后果，于是又开始了各种恶作剧。坏人角色也终于令他无比厌倦，他又试着结束自己的生命，但无论采用何种方式了结自己，第二天一早，他总会伴随六点的闹钟醒来，一切还是最初的样子。他试着利用重复的优势博得同事丽塔芳心，却一次次被识破真诚不足。各种挣扎无果之后，他终于放弃，接受了现实的样子。他在循环往复中学习钢琴表演，学做冰雕，努力帮助身边能够帮助的人，不断提高自己的报道质量。当然，他的成长和改变，一切都只有他自己知道，因为每一天对于身边的人来说都是全新的。日复一日之中，他成了小镇居民眼中的英雄，以最快的速度更换轮胎，及时伸出援手急救，会做完美的冰雕，还弹得一手好钢琴。他终于在“一天”之内成为小镇上最受欢迎的男人，不经意间赢得了丽塔的芳心。就在他幸福到极点，却也坦然接受第二天早上仍然会一切归零的时候，他却发现自己已经脱离了土拨鼠日的魔咒，离开了那个不停重复的2月2日，可以带着心爱的丽塔，开始新的生活了。
　　
　　其实，变与不变永远都是对立而统一的。现实世界中，人是相对不变的，时间和环境是相对改变的。虽然时间不断向前推移，扑面而来的环境看上每天都有所不同，但人多半是在各种无意识引导的自动巡航模式中，以一成不变的态度对待这个世界，对待出现在自己生命中的亲人、朋友、同事以及各种陌生人。今天令人痛苦的，明天不会令人快乐。今天逃避的，明天也不会主动迎接。人们忘情地活在小我中，按无意识的剧本进行表演，却鲜有时间了解和拥抱生命的真相。
　　
　　影片，只不过让内与外掉了个儿。环境不变了，人在变。这种时间循环的手法，不过更加凸显了一个人心灵成长的轨迹。因为时间停滞了，环境不断单曲循环了，人再也不可能有耐心一成不变地重复过，他唯有改变。那么，要怎样改变？菲尔可以说尝试了各种招数。他抗拒，对周围的人无比愤怒；他逃避，尝试过各种自杀的办法；他费尽心机，希望在无需承担结果的重复中尽享人间美好，尽显人性邪恶；他求助，没有人能理解他的处境；他厌倦，生活的新鲜感早已不在；他绝望，整个人都麻木了。但是，不论前一天折腾成什么样子，每天早上，那个执着的闹钟总会在六点钟提醒他，NG，重来。他如同一个无辜的学生，在一次次的考试中不及格，一次次补考，再一次次失败。生活就这样变成了挣扎与NG的循环。
　　
　　转机恰恰是在他放弃转机的时候出现的。当各种策略都被证明无济于事，一切向外追求的手段都无法解决自己的问题之后，菲尔终于彻底放弃了，他终于臣服于生活的真相。他把之前用来挣扎的精力拿来学习钢琴，成了让老师骄傲的学生；用来学习冰雕，成为技艺惊叹的工匠；帮助需要的小镇居民，成了众人眼里的英雄。拥抱真相之后，他反而全然投入地享受这种单曲循环的生活，充满爱心和喜悦的进行每一天的重复。终于，在他已经不抱有任何执念的时候，他反倒成了小镇上最受欢迎的居民，同事丽塔青睐仰慕的完美恋人，以及最重要的是，他终于离开了土拨鼠日。
　　
　　菲儿在土拨鼠日的循环遭遇，其实在现实生活中并不鲜见。虽然时间轴在向前推移，但人都多少遭遇过被卡在某一点、某一刻、某一天、某一段经历的经历。抗拒、逃避、转移注意、怨天尤人、自暴自弃，是人在卡壳时的常用手段。这个被卡住的点，就成了他的人生功课。有的人，或许完成了功课，成功逃离自己的土拨鼠日，带着全新感受开始新的幸福生活；有的人，或许永远都在补考，却永远无法毕业，酿成一段段人生的轮回。或者，更长远的说，家族的轮回——一代不够，还要代代循环往复。
　　
　　轮回，多少有点宗教和宿命的意思。但从心理学的角度分析，人成年后的生活，基本是就在重复童年的生活模式。人与外在环境的关系，基本也是在复制内在自我的关系模式。人的理想永远是，不要在同一个地方跌倒两次。但现实往往却是，人就是喜欢在同一个地方、因为同一个原因不断跌倒，循环往复。因此，无明之中，人生就是一场单曲循环的土拨鼠日。
　　
　　最终，真正从生活的土拨鼠日逃离的人，无非也是像菲尔一样，经历过各种挣扎，放弃了各种抗拒，终于坦然接受真相，享受当下，全然内求。而生活的悖论恰恰在于，成长和奇迹，往往在最不经意间发生。但另一面的好处是，自己，恰恰是人最容易把握的因素。

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