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　　 这个下午，外面天气难得的晴好，远处一直有鞭炮的声音，还有楼下老人打牌的笑声，鸟鸣声，狗狗的低吠声，春天的模样触手可及，我却不愿意走出家门，即使我有大把大把的时间。我坐在家里，看着这样一部电影，哭了一下午。有不由自主的落泪，有忍也忍不住的放声大哭，看的时候一直心酸心痛交杂的折磨感，看完后反而感到平静了。电影里的人物并没有完全克服抑郁症，我们和他们一样，都还要面对剩下的人生。
　　 这本是一部平常的电影，平淡的情节，平常的台词，平凡的夫妻，或许我注入了太多的个人情感，所以几乎每个画面都能打动到内心。最幸运的人，并不是碰到把抑郁症研究的多么透彻的医生，而是有死也不离开的父母，爱人，朋友。说到底，这种病，最最需要的就是理解和陪伴。
　　 微薄上的走饭在走前给大家留下的最后一句话是“我有抑郁症，所以我死一死”很多人给她留言，说她不爱惜自己的生命，对自己对父母都不负责任。其实我真的很理解她。负罪感和失眠应该是导致抑郁症病人没有活下的勇气的两大原因。其实他们真的是善良的人，其实他们真的是处处会为别人着想的人，也是害怕麻烦别人的人。时时刻刻在自责中折磨自己，害怕成为家人过重的负担。而失眠，导致的是白天没有办法做好手头的事情，这种负罪感是针对自己，既完成不好自己的工作，又面对迎头而来的压力，所以在重重叠加的压力中更加没有办法好好入眠，形成了恶性循环，所以大多数抑郁病人都会电影里面的高琦先生在情绪崩溃中哭着大喊我对不起太多人，我太讨厌自己。电影中的晴桑（高崎的妻子）因为工作压头，不小心对休息在家养病的丈夫发了脾气，导致他负罪感达到极致，试图自杀。
　　 看到在浴室里痛哭的高崎，我不得不落泪，多少次都是这样，在无法控制的情绪的压抑下，负罪感和抑郁症本身带来的痛苦会互相挤压，你无法分清楚究竟是抑郁症带来的压抑的情绪还是夹杂着旁人不可理解自己的委屈。每天哭泣着在深夜睡，带着无尽的疲倦醒来又开始哭泣的一天。在发病的那些天，我总是会对着妈妈和男朋友一遍遍说对不起，哭泣就是我唯一的诉求，除此之外，我还祈求能每天安然入眠。轻度的抑郁症尚且如此，真的无法想象那些重度的抑郁症病人是如何度过每一天。
　　 所以我真的理解走饭的选择，她也许没有我和高崎那么幸运，身边能有死心塌地的陪伴者，也许她生性悲观，并没有学会正确的排解方式，又或许她已经好几年都不能安心的躺在床上睡觉。生或者死，都是生存的某一种方式，我们又有什么权利评判别人的选择。因为，谁都没有真正走过她曾经走过的路。
　　 但是，面对还有那么多的抑郁症患者，我真的想告诉你们，请不要讨厌自己，请你们一定要为自己感到骄傲，请不要放弃。也许连我自己都无法做到，也许在剩下的人生中，很多脆弱的时刻我也会大喊我对不起你们我真的太讨厌自己我真的再也无法承受，可是我也要在自己健康的时候，告诉自己，请不要讨厌自己，请一定要为自己感到骄傲，请不要放弃。
　　 结尾的时候，高崎说了这样一段话，无论任何人，在任何时候。都是能够以最真实的生存着的自己而感到自豪和骄傲的，无论是因病疼而苦闷的人，还是在周围支持他们的人，他们的生活姿态本身，就应当是一件十分值得骄傲的事。
　　 谢谢一直陪在我身边的父母爱人朋友，谢谢你们的不离不弃。
　　 请不要讨厌自己！

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